Сколько бы я ни читала про мяту, все равно каждый раз узнаю что-то новое. Ее суперсвойства, интересные отзывы как она помогла при укачивании, аллергии, давлении или мигрени… Почему мята эффективна в таких разных сферах?
⠀
Это все благодаря ментолу, которого в мяте перечной находится до 50%! Хочу поделиться с вами некоторыми мятными фактами, которые меня впечатлили:
Мировое использование ментола составляет 30-32 000 тонн в год. Это обусловлено тем, что ментол используется в различных потребительских товарах, начиная от кондитерских изделий до продуктов по уходу за полостью рта и в безрецептурных лекарственных продуктах из-за его охлаждающего и обезболивающего действия.
⠀
Почему есть обезболивающий эффект? Характерное ощущение охлаждения ментола, отчасти связано с активацией сенсорных нейронов. Ментол действует на рецепторы (TRPM8), быстро увеличивая внутриклеточный кальций и мобилизуя поток кальция через каналы, чтобы вызвать сигналы холодовой реакции в месте нанесения. Помимо способности вызывать ощущение холода, ментол участвует во взаимосвязанном возбуждении определенных рецепторов и ионных каналов натрия, что приводит к обезболиванию.
При физических нагрузках. Для спортсменов, выполняющих упражнения на выносливость в жару, ментол оказывает наибольшее положительное влияние при внутреннем применении. Внутреннее применение ментола вызывает эффекты повышения производительности через механизмы, связанные с его тепловыми, вентиляционными, болеутоляющими и возбуждающими свойствами.
⠀
⠀⠀А знаете ли вы, что ментол утвержден как одно из эргогенных средств для Олимпийских игр в Токио в 2021? Это значит, что специалисты разработали руководство по безопасному использованию ментола в программе тренировок спортсменов, с целью повышения производительности и восприятия в жару без нарушения регуляции температуры тела. Здорово правда?
⠀
⠀⠀Этих фактов очень много) Но суть одна! Ментол, как составляющая мяты перечной — незаменимое и универсальное средство, которое обязано быть в домашней аптечке!
⠀
⠀⠀Рассказать как использовать эфирное масло перечное мяты в жару?