Психологический фактор в процессе похудения очень важен. В этом случае эфирные масла могут оказать наилучшую поддержку, так как способны успокаивать, снимать напряжение, работают с негативными мыслями.
Для этих целей рекомендуется использовать масла бергамота, лаванды, иланг-иланга, жасмина, апельсина и розы.
Оставить навязчивые мысли о перекусе помогают эфирные масла кипариса и черного перца, герани и кардамона, имбиря и грейпфрута, а также можжевельника, розмарина и лимона. Кроме этого, избавляют от избытка жидкости, что также способствует борьбе с излишним весом.
Масла из розмарина и черного перца способны ускорить обмен веществ. Если «праздник живота» все же случился, кардамон и мята улучшат пищеварительный процесс.
Однако, первенство принадлежит маслу фенхеля, грейпфрута, смеси «Slim & Sassy«, которые не только отвлекают от голода, но и дают энергию. Их принимают внутрь по 1 капле 3 раза в день.
Способы применения Эфирных масел для корректировки веса :
1. Несколько раз в день проводить процедуру скраба. При этом легкими движениями проводить щеткой по сухой коже. Данная процедура способствует раскрытию пор кожи и поможет улучшить работу лимфатической системы.
Такая щетка массажными движениями направляется от конечностей к середине тела.
2. Аромаванна: для этих целей можно применять как одно масло, так и разнообразные смеси.
Одной из рекомендуемых смесей является масло кипариса (2 капли), фенхеля (2 капли) и розмарина (1 капля).
Также для ванны подойдет смесь масел черного перца, герани и лимона (всех масел по 2 капли).
Еще один вариант включает смесь масло имбиря, можжевельника и мяты перечной (по 2 капли).
Такие ванны рекомендуется принимать кратковременно. Первый период рекомендуется процедуру ограничить 5 минутами. В последствии, довести до 15 минут.
Температура воды должна составлять около 36–38 градусов.
Курс состоит из 15 раз, один раз в два дня. После ванны желательно отдохнуть примерно полчаса.
3. Массаж с применением эфирных масел поможет сделать кожу более упругой
и красивой, избавит от целлюлита, улучшит кровообращение.
— используют смеси из масла бергамота и герани (по 2 капли),
— из масла имбиря ( 2 капли) и грейпфрута (4 капли).
Смесь следует растворить в основном масле для массажа — 10 мл.
Данные процедуры являются ценными помощниками в достижении результата, однако наряду с ними старайтесь не забывать о правильном питании и прогулках на свежем воздухе.