Как всегда быть красивой и здоровой?

Этот вопрос волнует каждую женщину.
Генетика в данном вопросе – это всего лишь 30 % успеха, остальные 70% находятся в наших руках и зависят только от нас.
И мы должны использовать эти 70% на максимум!

Мы привыкли думать, что сами принимаем решения, сами управляем своей жизнью. Отчасти, это правда. Но порой, что-то заставляет нас женщин, испытывать необъяснимые эмоции и даже совершать странные поступки (что такое ПМС, пожалуй, никому объяснять не надо). Вдруг возникают беспричинные перепады настроения, внезапно появляются проблемы с внешностью или здоровьем.

В чем же причина?

Мы женщины, прежде всего, существа гормональные. Именно гормоны управляют нашим самочувствием и настроением, формируют нашу внешность, контролируют обменные процессы, воздействуют на иммунную систему и обеспечивают слаженную работу всех органов.
Безупречно чистая кожа, блестящие волосы и здоровье — результат стабильного гормонального фона.

Нам — современным женщинам, просто необходимо уметь управлять гормонами, что бы долго оставаться молодыми, красивыми, здоровыми и СЧАСТЛИВЫМИ!

Давайте разберем, какие правила нужно соблюдать для этого:

1. Правильное питание: в идеале исключить красное мясо, молочку, глютен.
2. По максимуму исключить стресс
3. Поддерживать здоровье выделительных органов (детоксы).
4. Максимально исключить токсины из окружающей среды:
— исключить бытовую химию;
— пользоваться натуральной косметикой и уходовыми средствами;
— убрать токсичные освежители, дезодоранты (заменяем эфирными маслами, которые не только очищают воздух, но и стимулируют иммунитет),
— не питаться на бегу (фасфуд),
— убрать сахар,
— исключить трасжиры,
— включать полезные жиры, овощи и пр.
5. Правильный режим дня:
— если мы не высыпаемся, происходит сбой гормональной системы, организм путает сигналы голода, жажды и сна;
— ночью происходит детоксикация (печень расщепляет и выводит токсины) и если мы не спим, эти процессы идут не качественно.

Игнорирование этих правил в итоге приводят к большому дисбалансу нашего организма.

В каких задачах эфирные масла могут быть нашими хорошими помощниками:

— Регуляция аппетита и сахара;
— Уход за кожей и омоложение;
— Качественный сон;
— Работа со стрессом и прочими психо-эмоциональными проблемами;
— Детокс программы;
— Чистка и уборка дома, дезинфекция воздуха.

В этой статье разберем уход за кожей и омоложение.

Итак, здоровье гормональной системы прежде всего поддерживают цветочные эфирные масла.
Мы можем добавлять эфирные масла в натуральные косметические средства.
Если Вы занимаетесь фейсфитнесом, очень хорошо использовать роллер с базовым маслом и эфирными маслами в разведении 10-15% по Вашей задаче (наносите его на увлажненную кожу). Это будет усиливать регенерацию клеток (т.к. эфирные масла за секунды проникают в кровоток и через пару минут тестируются в клетках), влиять на омоложение, оказывать детокс и дренажный эффект.

Варианты эфирных масел под Ваши задачи:

Ладан — номер один для борьбы с настоящими и будущими морщинами, хорошо увлажняет кожу.
Роза — стимулирует синтез коллагена, укрепляет кожу.
Шалфей мускатный — идеальное масло для женщин. Регулирует уровень экстрагена (гормон молодости, здоровья и красоты).
Иланг-иланг — увлажняет, выравнивает цвет кожи, предупреждает появление морщинок.
Жасмин — успокаивает раздражения, увлажняет кожу.
Нероли — увлажняет, омолаживает, питает кожу.
Мирра — прекрасный регенератор, увлажняет и питает кожу.
Пачули — подтягивает, регенерирует, увлажняет кожу.
Сандал — заживляет, подтягивает кожу, убирает морщины.
Лаванда — тонизирует, увлажняет, освежает кожу.
Кипарис — снимает отечность, освежает, укрепляет капилляры кожи.
Герань — регулирует выделение кожного сала.
Куркума — подтягивает, отбеливает кожу.
Кардамон — способствует синтезу коллагена.


От мимических морщин вокруг глаз используйте роллер 1-2 раза в день, по косточке вокруг глаз, точечно (под сам глаз наносить не надо, в этой зоне активный кровоток, все нужные вещества попадут куда следует).

Используйте только терапевтические масла! Это важно. Я рекомендую — компанию DoTTERA. Масла из аптеки, в этих задачах, не подойдут!

Коррекция веса с эфирными маслами.

Психологический фактор в процессе похудения очень важен. В этом случае эфирные масла могут оказать наилучшую поддержку, так как способны успокаивать, снимать напряжение, работают с негативными мыслями.
Для этих целей рекомендуется использовать масла бергамота, лаванды, иланг-иланга, жасмина, апельсина и розы.

Оставить навязчивые мысли о перекусе помогают эфирные масла кипариса и черного перца, герани и кардамона, имбиря и грейпфрута, а также можжевельника, розмарина и лимона. Кроме этого, избавляют от избытка жидкости, что также способствует борьбе с излишним весом.

Масла из розмарина и черного перца способны ускорить обмен веществ. Если «праздник живота» все же случился, кардамон и мята улучшат пищеварительный процесс.

Однако, первенство принадлежит маслу фенхеля, грейпфрута, смеси «Slim & Sassy«,  которые не только отвлекают от голода, но и дают энергию. Их принимают внутрь по 1 капле 3 раза в день.

Способы применения Эфирных масел для корректировки веса :

1. Несколько раз в день проводить процедуру скраба. При этом легкими движениями проводить щеткой по сухой коже. Данная процедура способствует раскрытию пор кожи и поможет улучшить работу лимфатической системы.
Такая щетка массажными движениями направляется от конечностей к середине тела.

2. Аромаванна: для этих целей можно применять как одно масло, так и разнообразные смеси.

Одной из рекомендуемых смесей является масло кипариса (2 капли), фенхеля (2 капли) и розмарина (1 капля).
Также для ванны подойдет смесь масел черного перца, герани и лимона (всех масел по 2 капли).
Еще один вариант включает смесь масло имбиря, можжевельника и мяты перечной (по 2 капли).
Такие ванны рекомендуется принимать кратковременно. Первый период рекомендуется процедуру ограничить 5 минутами. В последствии, довести до 15 минут.
Температура воды должна составлять около 36–38 градусов.
Курс состоит из 15 раз, один раз в два дня. После ванны желательно отдохнуть примерно полчаса.

3. Массаж с применением эфирных масел поможет сделать кожу более упругой
и красивой, избавит от целлюлита, улучшит кровообращение.

—  используют смеси из масла бергамота и герани (по 2 капли),
— из масла имбиря ( 2 капли) и грейпфрута (4 капли).

Смесь следует растворить в основном масле для массажа — 10 мл.

Данные процедуры являются ценными помощниками в достижении результата, однако наряду с ними старайтесь не забывать о правильном питании и прогулках на свежем воздухе.

Рецепт простого домашнего СПА для лица

В doTeRRa хорошее фракционированное кокосовое масло!
Из него удалены тяжелые фракции, оно не застывает и не имеет запаха — поэтому является отличной базой для эфирных масел.


Состав СПА:

1 чайная ложка меда 
1 чайная ложка кокосового масла
(растопить предварительно) 
1 чайная ложка молотой овсянки
3 капли эфирных масел (на ваш выбор)


Эфирные масла выбирайте и комбинируйте по свойствам и по принятию аромата.


Роза — клеточное омоложение
Герань — антиэдж для кожи склонной к жирности
Иланг — бархатная кожа и разглаживание морщин
Ладан — мощный антиэдж, регенерация и работа с неровностями кожи, пигментными пятнами.

23 Способа применения эфирных масел

Расширенная версия по способам использования Эфирных масел.

Если у Вас возникла мысль о том, почему я до этого говорила только про 3 способа использования Эфирных масел, а теперь их уже 23…
то, прочитав внимательно — Вы увидите, что любой из них относится к одному или двум основным.
Например, принимая ванну с Эфирными маслами мы получаем сразу Ароматическое воздействие и Наружное.

Внимание!
Все рекомендации и советы по применению и использованию эфирных масел, описанные в данной статье, относятся исключительно к 100 % натуральным эфирным маслам высшего качества.


1. Диффузор. Добавьте в воду 3-5 капель выбранного эфирного масла/масел.
Используйте этот метод от 20 минут до 3 часов (ароматизация и дезинфекция воздуха, устранение неприятного запаха в помещении, воздействие на настроение, лечение дыхательных путей).
Распыляет эфирные масла мелкодисперсно — не меняя их химической структуры.


2. Аромакулон (аромамедальон закапайте внутрь 2-3 капли эфирного масла (или смеси) в кулон и носите его на шее около 2-х дней, после чего кулон можно вновь заправить (шлейф аромата, защита от эпидемий, повышение иммунитета, воздействие на настроение, лечение дыхательных путей)

3. Пульверизатор (распыление 2-3 капли (на 5 м площади) эфирного масла (или смеси) растворите в 1 ч. л. спирта, размешайте с водой и распылите в воздухе из пульверизатора (ароматизация и дезинфекция воздуха, устранение неприятного запаха в помещении, воздействие на настроение, лечение дыхательных путей). Апельсин дикий, лимон, бергамот.

4. Носовой платок: нанесите на ткань 3-6 капель эфирного масла, сверните и глубоко вдыхайте носом (скорая помощь при заложенности носа, приступах кашля, тошноте, страхе)

5. Горячие ингаляции: в миску налейте кипяток, голову и плечи накройте, добавьте в воду 1-4 капли эфирного масла (или смеси). Глубоко вдыхайте носом 5-10 минут, при необходимости, повторите 2-3 раза в день (лечение дыхательных путей — чайное дерево, пихта, эвкалипт, распаривание лица в косметических целях — лаванда)

6.Сауна (баня размешайте в 100 мл воды 3-10 капель эфирного масла (или смеси) на 5 м площади и окропите этой водой деревянные лавки и стены, на раскаленные камни наносить эфирные масла не стоит (благотворное воздействие на кожу, тело, настроение, лечение дыхательных путей). Мята, эвкалипт, кипарис.

7. Ванна (общая, сидячая, ножная растворите 5-10 капель эфирного масла (или смеси) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну. Время процедуры от 5 до 20 минут (активное воздействие на кожу, тело и настроение, неприятный запах ног);

8. Вдыхание из флакона: откройте флакон с эфирным маслом и сделайте 10-12 глубоких вдохов (скорая помощь для улучшения эмоционального состояния, снижения аппетита, при простуде и заложенности носа).

9. Массаж: растворите 6-10 капель эфирного масла (или смеси) в 10 мл жирного масла (или смеси), разотрите между ладоней и втирайтев кожу массажными движениями. Делайте массаж в закрытом помещении, после водных процедур (активное воздействие на кожу, тело и настроение);

10.Ополаскивание тела: растворите 10 капель эфирного масла (или смеси) в 1 ст.л. спирта, размешайте в 5 л прохладной воды, закройте глаза и вылейте эту воду себе на макушку с высоты вытянутых рук, промокните глаза полотенцем, не вытирайтесь (заряд бодрости и хорошего настроения);

11.Влажное обертывание: растворите 10 капель эфирного масла (или смеси) в 30 мл (спирт, сливки, мед), размешайте в 500 мл теплой воды. Намочите в этой воде ткань (простынь) и плотно завернитесь в неё на 3-7 минут (мягкое воздействие на весь организм и биоэнергетическое поле);

12.Масляное обертывание: растворите 15-20 капель эфирного масла (или смеси) в 30 мл жирного масла (или смеси), нанесите на проблемные части тела и оберните плёнкой на 30 минут-2 часа (лучший эффект для моделирования тела в местах локальных жировых отложений и дряблости)

13. Холодный компресс (охлаждающий) растворите 10-15 капель эфирного масла (или смеси) в 30 мл (спирт, сливки, мед), размешайте в 300 мл ледяной воды, смочите кусочек фланели, слегка отожмите, приложите к больному месту, накройте сверху плёнкой и закрепите на 10-40 минут (снятие воспалений, лихорадки, горячей опухоли, боли в сердце, головной боли, эффективно помогает при растяжениях мышц, отеках и ушибах — лимон, эвкалипт);

14. Горячий компресс (согревающий) растворите 10-15 капель эфирного масла (или смеси) в 30 мл (спирт, сливки, мед), размешайте в 300 мл горячей воды, смочите кусочек фланели, слегка отожмите, приложите к больному месту, накройте сверху плёнкой и утеплите (укутайте). Держите компресс до остывания, при необходимости повторите процедуру (облегчает хронические боли, на горло — при болях в горле, хрипоте, на живот — при несварениях, запорах, поносах, на грудь — при простудах, пневмонии, кашле, на суставы — при воспалениях, ревматизме и растяжениях);

15. Масляный компресс (согревающий) растворите 10-15 капель эфирного масла (или смеси) в 30 мл жирного масла, смочите кусочек фланели, приложите к больному месту, накройте сверху плёнкой и утеплите. Показания, как и в водном горячем компрессе.

16. Аппликации (локальные) растворите 1-2 капли эфирного масла или смеси в 1 капле масла жожоба, наносите ватной палочкой или пипеткой строго на элемент воспаления (прижигание, разглаживание, рассасывание или заживление трещин, герпеса, болячек, порезов, шрамов, стрий, прыщей, бородавок, язв, грибковых поражений кожи); Лаванда, герань, чайное дерево.

17. Дезинфекция ран (промывание) — растворите 20-30 капель эфирного масла (или смеси) в 1ст.л. спирта и разведите в 100 мл чистой воды, смочите ватный тампон и обработайте (промойте) рану или порез несколько раз (воспаления и нагноения ран и порезов, дезинфекция свежих ран); Лаванда, герань, чайное дерево.

18. Полоскание горла и ротовой полости: растворите 5-7 капель эфирного масла (или смеси) в 1 ч. л. мёда, размешайте в 200 мл тёплой воды и сделайте полоскание несколько раз, постепенно увеличивая его длительность (болезни горла, ангина, воспаления в ротовой полости, неприятный запах изо рта, ослабленные зубы, болезни и кровоточивость дёсен); Герань, лимон, апельсин дикий.

19. Капли в нос: растворите 4-5 капель эфирного масла (или смеси) в 10 мл жирного масла и закапывайте по 3-4 капли в каждую ноздрю несколько раз в день (воспалительные и застойные процессы в носоглотке, насморк); Чайное дерево, пихта.

20. Спринцевание: растворите 3-7 капель эфирного масла (или смеси) в 1 ч. л. мёда, размешайте в 200 мл тёплой воды и воспользуйтесь спринцовкой, процедура снимает воспаления, устраняет инфекции, неприятный запах, повышает чувственность; Лаванда, герань.

21.Тампонада (для женщин) растворите 5-7 капель эфирного масла (или смеси) в 10 мл жирного масла, пропитайте ватный или марлевый тампон. Эффективно при цистите, уретрите, молочнице, белях и др. женских заболеваниях, снимает воспаления, устраняет инфекции, нормализует секреторные функции и устраняет сухость, повышает чувственность); Лаванда, герань.

22. Косметическое масло: растворите 5 капель эфирного масла (или смеси) в 10 мл жирного масла (или смеси) (уход за кожей лица и тела);

23. Косметический лед: растворите 5-6 кап. эфир-го масла (или смеси) в 1 ч. л. мёда или сливок, размешайте в 200 мл воды, заморозьте порционно.

Помощь в подборе качественных масел под Ваши задачи, тестирование эфирных масел, аромадиагностика и прочее — пишите в Директ

Ароматерапия для красоты волос

Список эфирных масел, которые наиболее эффективны в борьбе с выпадением волос, а также способствуют их росту:

✔️ Кедр – останавливает выпадение волос, увлажняет, питает и укрепляет волосы

✔️ Розмарин – укрепляет волосы, препятствует их выпадению

✔️ Пачули – укрепляет луковицы и активизирует рост

✔️ Пихта сибирская – укрепляет структуру волос и предотвращает их выпадение

✔️ Лаванда – способствует росту волос, укрепляет корни, бьётся с перхотью и себореей

✔️ Шалфей – придаёт блеск волосам и улучшает кровоснабжение кожи головы

✔️ Перечная мята – усиливает рост, делает волосы толще, освежает кожу головы

✔️ Можжевельник – восстанавливает структуру, укрепляет и усиливает рост волос

Способы применения :

– Добавляйте 1-2 капли эфирного масла (или смеси) в органический шампунь, кондиционер/маску при каждом мытье волос и кожи головы

– Также будет полезен ежедневный массаж кожи головы. Наносите на кончики пальцев 1-2 капли эфирного масла (или смеси) и в течение 10-15 минут массируйте кожу головы, оказывая мягкое точечное давление. Процедуру следует проводить через день, курс – 3-4 недели

– 1-3 раза в неделю делайте масляные маски: на 1-2 ст.л. базового масла 2-3 капли эфирного масла. Втирайте полученную смесь в кожу головы и накрывайте волосы тёплым полотенцем на 15-30 минут. По истечении этого времени смывайте органическим шампунем с добавлением 1-2 капель эфирного масла

– Наносите пару капель эфирного масла (или смеси) на деревянную расчёску и медленно, аккуратно прочёсывайте волосы не менее 5 минут утром и в течение дня. Последующее мытьё волос не требуется

Следите за тем, чтобы выбранные вами эфирные масла были качественными и прошли сертификацию. Все эфирные масла фирмы doTERRA являются «Сертифицированными чистыми эфирными маслами подтвержденного качества» (Certified Pure Tested Grade – CPTG) и успешно применяются в косметологии по всему миру. Поэтому вы можете безопасно и с уверенностью применять их для себя и своих близких.

Если Вам нужна помощь в приобретении качественных эфирных масел — пишите в Директ

Эфирные масла в борьбе с кожными заболеваниями 

Как эфирные масла помогают с возрастными изменениями кожи лица мы разобрали ранее.
Но это не единственные проблемы, с которыми сталкиваются современные женщины.

Зачастую в 30 и даже 40 лет женщина может страдать от воспалений на лице и теле. И это уже не подростковые высыпания, а вполне серьёзные проблемы – акне/дерматит/розацея. После рождения ребёнка или изменения веса (как в плюс, так и в минус) на животе, груди, бёдрах и ягодицах могут появиться стрии (растяжки). Малоподвижный образ жизни, фастфуд и преимущественно жирная пища  и вот уже «апельсиновая корка» видна невооружённым глазом. И эта лишь малая часть проблем, но их достаточно, чтобы чувствовать себя некомфортно.

Заболевания кожи можно и нужно лечить, сколько бы лет вам ни было. Есть множество первоклассных специалистов. Но вместе с тем, вы сами способны помочь своей коже, применяя в уходе эфирные масла

Маски на лицо, аппликации на поражённые участки кожи тела и лица, самомассаж, втирания и обёртывания при целлюлите и дряблости кожи. Эфирные масла воздействуют на глубинные слои кожи и дают видимый эффект уже после 3-6 месяцев применения

Также вы можете использовать эфирные масла для профилактики и поддержания полученных результатов

Вот список эфирных масел, которые помогут вам в борьбе с проблемами кожи :

 ✔️ Акне: чайное дерево, лаванда, мята, иланг-иланг, кориандр, сандал

✔️ Целлюлит: бергамот, лаванда, герань, можжевельник, нероли, розмарин, розовый перец, грейпфрут  

✔️ Стрии (растяжки): розмарин, нероли, пачули, роза  

✔️ Аллергический дерматит: лаванда, ромашка, чайное дерево, можжевельник

✔️ Бородавки: кипарис, можжевельник, гвоздика, чайное дерево, орегано  

Если Вам нужна помощь в составлении схемы применения эфирных масел при конкретной проблеме — пишите в личку.

Как сохранить молодость и красоту с эфирными маслами

Ведь это так просто, натурально, безопасно и эффективно!..

Сегодня расскажу вам, как с помощью правильного применения эфирных масел продлить молодость лица и как повернуть время вспять с помощью эфирных масел.
С первыми признаками старения и возрастными проблемами кожи вполне способны справиться эфирные масла!

Вот список масел, которые помогут вернуть молодость и красоту вашему лицу

✔️ Мимические и возрастные морщинки: бессмертник, ладан, сандал, роза, шалфей, лаванда.
✔️ Тусклая (серая) кожа: эвкалипт, лимон, мята перечная, апельсин, розмарин, грейпфрут.
✔️ Пигментация: пачули, лаванда, чайное дерево, ладан.
✔️ Дряблость: герань, пачули, ладан, нероли, лаванда.
✔️ Сухость и обезвоживание: жасмин, пачули, кипарис, роза, лаванда.

Добавляйте указанные эфирные масла в натуральный крем или в базовое масло (кокосовое, миндальное, жожоба и пр.). На одно применение достаточно 1-2 капель эфирных масел. Наносите средство на увлажненную, очищенную кожу.

Лучший эффект даст самомассаж с применением смеси масел. Например, развести в роллере 10 мл: 7мл базового масла, 1мл (20 капель) эфирного масла ладана, 1 мл — лаванды, 1 мл — герани
Также вы можете делать маски или аппликации на проблемные участки кожи.

Не забываем про технику безопасности. Все цитрусы (кроме эфирного масла зеленого мандарина) обладают фототоксичностью, поэтому наносить эти масла на кожу нужно за 2-3 часа до выхода на солнце, а лучше перед сном.

Остальные эфирные масла таких ограничений не имеют, а с некоторыми маслами, напротив, очень хорошо загорать: лаванда, перечная мята, иланг-иланг.

Если Вам нужна консультация в подборе эфирных масел, а также помощь в покупке роллеров, бутылочек для эфирных масел, литературы или же самих эфирных масел — пишите в личку.

Список лучших рецептов с эфирными маслами для диффузора

✔️Д͟Л͟Я͟ В͟Н͟У͟Т͟Р͟Е͟Н͟Н͟Е͟Г͟О͟ П͟О͟Д͟Ъ͟Е͟М͟А͟

🌿Цитрусовое утро
💧💧 Дикий апельсин
💧💧 Мята перечная
💧💧 Лимон

🌿𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗺𝗲 𝗨𝗽- это дословно «Подними мне настроение»
💧💧 Дикий апельсин
💧 Мята перечная
💧💧 Ладан

🌿Апельсиновая мята
💧 Дыхание
💧💧Дикий апельсин
💧 Дзен Пищеварения

🌿Для подъема настроения
💧💧💧Ладан
💧💧💧Мята перечная

🌿Сосредоточься
💧💧Ладан
💧💧Дикий апельсин
💧💧Лимон

✔️Д͟Л͟Я͟ И͟М͟М͟У͟Н͟И͟Т͟Е͟Т͟А͟

🌿Легкое дыхание
💧💧Дыхание
💧💧Ладан
💧💧Лимон

🌿Сладкая Защита
💧💧 На Страже
💧💧💧💧Дикий апельсин
💧💧 Лимон

🌿Обруби хворь
💧💧Дыхание
💧💧Чайное Дерево
💧💧На Страже

🌿𝗚𝗲𝘁 𝗺𝗲 𝗯𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 = Сделай себя лучше
💧💧 Лимон
💧 Орегано
💧💧💧На Страже
💧💧 Чайное дерево

🌿𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗵𝗮𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗱𝗴𝗲
💧 Глубокая Синева
💧💧Лимон
💧 Орегано

🌿Глоток свежего воздуха
💧💧Ладан
💧💧Дыхание
💧💧Лаванда
💧💧Лимон

🌿Vapor
💧💧 Ладан
💧💧 На Страже
💧💧💧Лимон
💧💧 Дыхание

✔️Д͟Л͟Я͟ Х͟О͟Р͟О͟Ш͟Е͟Г͟О͟ С͟Н͟А͟

🌿Мирная ночь
💧💧Дыхание
💧💧Ладан
💧💧Лаванда

🌿Спокойствие
💧 Глубокая Синева
💧💧Ладан
💧💧Лаванда

🌿Расслабление
💧💧💧Лаванда
💧💧 Ладан

🌿Спокойной ночи
💧💧Лаванда
💧💧Ладан
💧💧Дикий апельсин

🌿Сладкие сны
💧💧💧Лаванда
💧💧 Лимон
💧💧 Дикий апельсин

🌿Релакс
💧💧💧Лаванда
💧💧💧Дикий апельсин





Также эти смеси могут быть использованы:

✔ Для приготовления Соли с Эфирными маслами для принятия ванн

✔ При смешивании с базовым маслом (например Кокосового) для наружного нанесения

🚩 Обратите внимание, что для приготовления всех 18 смесей используется только 10 масел из набора Эфирный дом (диффузор идет к набору в подарок 🎁) + ЭМ Апельсина

Три способа применения эфирных масел

1 ) ИНГАЛЯЦИОННЫЙ – мы вдыхаем масла. Это самый простой, быстрый, безопасный и самый распространенный способ.

⠀Смысл в том, что когда Вы вдыхаете аромат, аромамалекулы попадают в мозг уже через 8-10 секунд и дальше распространяются и воздействуют на физическое и психо-эмоциональное здоровье.

Как делать «сухие ингаляции».:
Для этого мы капаем 1 каплю ЭМ на ладонь, растираем, складываем ладони «домиком» и подносим к лицу, оставляя зону глаз открытой. Дышим из ладоней 2-3 минуты.

Например, если нужно взбодриться – хорошо подышать ЭМ лимона или апельсина

⠀Также очень удобно и экономично использовать специальный ультразвуковой диффузор – он разбивает эфирные масла на молекулы и распространяет ароматы на все помещение.

Диффузор очень простой в использовании – добавляется вода, 3-5 капель эфирного масла — и все кто находится в помещении, кроме приятного аромата, получают терапевтический эффект.

2 ) НАРУЖНЫЙ — мы можем использовать эфирные масла для нанесение на тело: на пульсовые точки, вдоль позвоночника, на стопы, волосы, а также – через массажные техники.
На кожу эфирные масла наносятся в разведении с базовым маслом. Можно использовать любое натуральное растительное масло, лучше без запаха.
Можно использовать эфирные масла для добавление в ванну, имульгируя их в соль или сливки – примерно 3-5 капель на ванну. Вы получите шикарную СПА процедуру и оздоровление.

3 ) ВНУТРЕННИЙ.
⠀Эфирные масла цитрусовых можно добавлять в воду, любимый напиток, смузи… (1 каплю) – нужно хорошо размешать.
⠀Жгучие масла применяем через растительную капсулу (например, Орегано).
⠀Часть масел можно капать прямо на язык (обычно это смолы: ладан, копайба…)
⠀Остальные масла, разрешённые для внутреннего употребления, можно эмульгировать в чайную ложку меда или базового масла (любое натуральное, не рафинированное).

Обращаю внимание! Речь идет об эфирных маслах терапевтического класса компании doTERRA