Список эффективных эфирных масел-антиоксидантов

Антиоксиданты — это питательные вещества, которые нейтрализуют, останавливают окислительные процессы в организме.

Сложности начинаются тогда, когда появляются особенности питания, когда человек находится под стрессом (это сейчас в тренде), ведет не совсем активный образ жизни, курит, пьет, дышит загрязненным воздухом, подвергается УФ-излучению, пользуется бытовой химией.

И вот тут нашему дорогому организму нужно помогать и пополнять антиоксиданты извне.

И конечно же эфирные масла нам в помощь!

Это же мощнейшие антиоксиданты! Они попадают в кровоток и помогают снизить окислительную нагрузку.

Вот хит-парад эфирных масел, обладающих особенно высоким антиоксидантным потенциалом

1. Гвоздика — лучший антиоксидант из всех эфирных масел.
Это масло можно использовать в кулинарных рецептах (пирог, чай), добавлять в домашние чистящие средства.
В дополнение к антиоксидантным, оно обладает антибактериальными, противогрибковыми свойствами, улучшает работу пищеварительной системы.

2. Орегано — антиоксидант с мощными противомикробным свойствами.

3. Базилик — обладает удивительными лечебными свойствами. В Индии, например, его используют для лечения запоров, диареи, расстройств желудка, кашля, обработки ссадин.

4. Лимон — если разрезать яблоко пополам и на одну половинку выжать несколько капель лимона, то она будет под антиоксидантной защитой и не будет съеживаться и темнеть, как другая, необработанная половинка. Такой вот наглядный пример.

5. Тимьян — это масло может предотвращать судороги, полезно для лечения инфекций мочевых путей, обладает антимикробными и мощными антиоксидантными свойствами. Оно может быть использовано в качестве натурального консерванта пищевых продуктов.

6. Розмарин — помогает справляться с окислительным действием свободных радикалов, активируя все защитные силы организма.

Берегите себя!

🌱Пользуйтесь эфирными маслами!
🌱Занимайтесь физическими упражнениями.
🌱Правильно питайтесь.
🌱Поменьше бытовой химии.

И не переживайте по всяким там пустякам 🙂

Оставьте комментарий