Этот вопрос волнует каждую женщину.
Генетика в данном вопросе – это всего лишь 30 % успеха, остальные 70% находятся в наших руках и зависят только от нас.
И мы должны использовать эти 70% на максимум!
Мы привыкли думать, что сами принимаем решения, сами управляем своей жизнью. Отчасти, это правда. Но порой, что-то заставляет нас женщин, испытывать необъяснимые эмоции и даже совершать странные поступки (что такое ПМС, пожалуй, никому объяснять не надо). Вдруг возникают беспричинные перепады настроения, внезапно появляются проблемы с внешностью или здоровьем.
В чем же причина?
Мы женщины, прежде всего, существа гормональные. Именно гормоны управляют нашим самочувствием и настроением, формируют нашу внешность, контролируют обменные процессы, воздействуют на иммунную систему и обеспечивают слаженную работу всех органов.
Безупречно чистая кожа, блестящие волосы и здоровье — результат стабильного гормонального фона.
Нам — современным женщинам, просто необходимо уметь управлять гормонами, что бы долго оставаться молодыми, красивыми, здоровыми и СЧАСТЛИВЫМИ!
Давайте разберем, какие правила нужно соблюдать для этого:
1. Правильное питание: в идеале исключить красное мясо, молочку, глютен.
2. По максимуму исключить стресс
3. Поддерживать здоровье выделительных органов (детоксы).
4. Максимально исключить токсины из окружающей среды:
— исключить бытовую химию;
— пользоваться натуральной косметикой и уходовыми средствами;
— убрать токсичные освежители, дезодоранты (заменяем эфирными маслами, которые не только очищают воздух, но и стимулируют иммунитет),
— не питаться на бегу (фасфуд),
— убрать сахар,
— исключить трасжиры,
— включать полезные жиры, овощи и пр.
5. Правильный режим дня:
— если мы не высыпаемся, происходит сбой гормональной системы, организм путает сигналы голода, жажды и сна;
— ночью происходит детоксикация (печень расщепляет и выводит токсины) и если мы не спим, эти процессы идут не качественно.
Игнорирование этих правил в итоге приводят к большому дисбалансу нашего организма.
В каких задачах эфирные масла могут быть нашими хорошими помощниками:
— Регуляция аппетита и сахара;
— Уход за кожей и омоложение;
— Качественный сон;
— Работа со стрессом и прочими психо-эмоциональными проблемами;
— Детокс программы;
— Чистка и уборка дома, дезинфекция воздуха.
В этой статье разберем уход за кожей и омоложение.
Итак, здоровье гормональной системы прежде всего поддерживают цветочные эфирные масла.
Мы можем добавлять эфирные масла в натуральные косметические средства.
Если Вы занимаетесь фейсфитнесом, очень хорошо использовать роллер с базовым маслом и эфирными маслами в разведении 10-15% по Вашей задаче (наносите его на увлажненную кожу). Это будет усиливать регенерацию клеток (т.к. эфирные масла за секунды проникают в кровоток и через пару минут тестируются в клетках), влиять на омоложение, оказывать детокс и дренажный эффект.
Варианты эфирных масел под Ваши задачи:
Ладан — номер один для борьбы с настоящими и будущими морщинами, хорошо увлажняет кожу.
Роза — стимулирует синтез коллагена, укрепляет кожу.
Шалфей мускатный — идеальное масло для женщин. Регулирует уровень экстрагена (гормон молодости, здоровья и красоты).
Иланг-иланг — увлажняет, выравнивает цвет кожи, предупреждает появление морщинок.
Жасмин — успокаивает раздражения, увлажняет кожу.
Нероли — увлажняет, омолаживает, питает кожу.
Мирра — прекрасный регенератор, увлажняет и питает кожу.
Пачули — подтягивает, регенерирует, увлажняет кожу.
Сандал — заживляет, подтягивает кожу, убирает морщины.
Лаванда — тонизирует, увлажняет, освежает кожу.
Кипарис — снимает отечность, освежает, укрепляет капилляры кожи.
Герань — регулирует выделение кожного сала.
Куркума — подтягивает, отбеливает кожу.
Кардамон — способствует синтезу коллагена.
От мимических морщин вокруг глаз используйте роллер 1-2 раза в день, по косточке вокруг глаз, точечно (под сам глаз наносить не надо, в этой зоне активный кровоток, все нужные вещества попадут куда следует).
Используйте только терапевтические масла! Это важно. Я рекомендую — компанию DoTTERA. Масла из аптеки, в этих задачах, не подойдут!
