1 ) ИНГАЛЯЦИОННЫЙ – мы вдыхаем масла. Это самый простой, быстрый, безопасный и самый распространенный способ.
⠀
⠀Смысл в том, что когда Вы вдыхаете аромат, аромамалекулы попадают в мозг уже через 8-10 секунд и дальше распространяются и воздействуют на физическое и психо-эмоциональное здоровье.
⠀
Как делать «сухие ингаляции».:
Для этого мы капаем 1 каплю ЭМ на ладонь, растираем, складываем ладони «домиком» и подносим к лицу, оставляя зону глаз открытой. Дышим из ладоней 2-3 минуты.
Например, если нужно взбодриться – хорошо подышать ЭМ лимона или апельсина…
⠀
⠀Также очень удобно и экономично использовать специальный ультразвуковой диффузор – он разбивает эфирные масла на молекулы и распространяет ароматы на все помещение.
⠀
Диффузор очень простой в использовании – добавляется вода, 3-5 капель эфирного масла — и все кто находится в помещении, кроме приятного аромата, получают терапевтический эффект.
2 ) НАРУЖНЫЙ — мы можем использовать эфирные масла для нанесение на тело: на пульсовые точки, вдоль позвоночника, на стопы, волосы, а также – через массажные техники.
На кожу эфирные масла наносятся в разведении с базовым маслом. Можно использовать любое натуральное растительное масло, лучше без запаха.
Можно использовать эфирные масла для добавление в ванну, имульгируя их в соль или сливки – примерно 3-5 капель на ванну. Вы получите шикарную СПА процедуру и оздоровление.
⠀
3 ) ВНУТРЕННИЙ.
⠀Эфирные масла цитрусовых можно добавлять в воду, любимый напиток, смузи… (1 каплю) – нужно хорошо размешать.
⠀Жгучие масла применяем через растительную капсулу (например, Орегано).
⠀Часть масел можно капать прямо на язык (обычно это смолы: ладан, копайба…)
⠀Остальные масла, разрешённые для внутреннего употребления, можно эмульгировать в чайную ложку меда или базового масла (любое натуральное, не рафинированное).
⠀
Обращаю внимание! Речь идет об эфирных маслах терапевтического класса компании doTERRA